Перед тренировкой рекомендуется нанести на шарик немного лубриканта на водной основе для облегчения проникновения и защиты от натирания. До и после использования шарики промываются теплой водой с мылом. 1 шарик весом 37 грамм 2 шарик весом 45 грамм 3 шарик весом 53 грамм 4 шарик весом 73 грамм 5 шарик весом 109 грамм